Hormonální jóga pro ženy dle Dinah rodriguez
Hormonální jóga (vědeckou studií podloženo) řeší tyto problémy:
- symptomy přechodu,
- premenstruační syndrom,
- bolestivou menstruaci,
- cysty na vaječnících,
- polycystické vaječníky,
- emocionální nestabilitu,
- deprese způsobené hormonální nerovnováhou
- neplodnost způsobenou hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti,
- a další problémy způsobené nízkou hladinou hormonů
- a mnohem více...
Hormonální jóga představuje v oblasti energetické jógy přírodní léčebou terapii zacílenou na hormonální systém ženy. Obsahuje sestavu cviků v daném pořadí, které komplexně působí na reaktivaci produkce hormonů zejména těchto žláz: hypofýza, štítná žláza, nadledvinky, vaječníky. Cílem terapeutického cvičení je znovunastolení hormonální rovnováhy, harmonizace hormonálního systému a zvýšení úrovně estrogenu (estradiolu) v těle. Právě estrogen totiž stojí za většinou problémů a symptomů menopauzy. Zvýšení jeho úrovně tak HJT působí rovněž jako prevence osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění. Důsledkem pravidelného cvičení je eliminace symptomů menopauzy.
Menopauza představuje finální fázi ženského reprodukčního systému. Dle definice se jedná o zánik menstruačního cyklu v důsledku snížené aktivity ovariálních folikulů, což přináší přirozený pokles produkce hormonů. Mnohem dříve, v důsledku poklesu hladiny hormonů, může být cyklus více či méně nepravidelný. Nedostatek estrogenu -hlavního ženského hormonu- s sebou přináší nepříjemné důskedky, které pro nás ženy mohou být obtěžující po řadu let mezi 45 rokem až do 60 a více let. V mnoha případech pak tyto důsledky představují i vážné zdravotní riziko jakým je osteoporóza či ateroskleróza.
Od 35. roku věku ženy postupně klesá ovariální aktivita a hladiny dvou hlavních ženských hormonů - estrogenu a progesteronu - klesají. Je-li redukce hormonálních hladin výrazná a klesá počet folikulů, cyklus má tendenci být anovulační (probíhá bez ovulace) a to znamená neplodnost.
Neplodnost a předčasná menopauza jsou další ženské problémy, s nimiž hormonální jóga pomáhá.